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Marathon 21Km

Flexie Mini Expo

Soiree Culturelle GALAN

Notre

mission

(AIDEZ ET INSPIREZ LES PERSONNES EN COURANT)

Courir amène votre corps, votre esprit à un meilleur endroit. Le simple fait de mettre un pied devant l’autre et d’avancer peut vous rendre en meilleure santé, plus heureux et plus confiant.
Comme le cornet de départ d'une course, nous voulons être le « aller! » Qui permet aux gens de courir pour la vie. Bukavu Flexie Marathon, notre objectif est de donner à tous les habitants de la

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Courir amène votre corps, votre esprit à un meilleur endroit, à un bien être.

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Veuillez consulter les directives générales suivantes concernant les bénévoles.

Notre

Itineraire

Le marathon commencera à la commune de
Bagira – Bwindi – Place du 24 – Lycée WIMA – Carrefour
– Essence – Rond point ISP – Nyawera – Collège Alfajiri,
le lieu de la cérémonie. Nos agents de sécurité et hôtesses seront tout au long du parcours pour orienter les athlètes avec des signes permettant leur identification facile (signalisation). Ils auront aussi la charge de leur apporter secours en cas de besoin et indiquer les points de ravitaillement

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Calendrié

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PROGRAMME

de l'evenement

EN SAVOIR

Plus

07.30 am

Zone de depart a BAGIRA

Si vous récupérez votre numéro de course avant le jour de la course, veuillez arriver sur le lieu de la course au moins 30 à 45 minutes avant le début de la course.

13.00 pm

Zone de Finition a Alfagiri

Le marathon commencera à la commune de Bagira – Bwindi – Place du 24 – Lycée WIMA – Carrefour – Essence – Rond point ISP – Nyawera – Collège Alfajiri, le lieu de la cérémonie

14.00 pm

Ceremonie de Medailles

“Seuls les 5 premiers par catégorie, à franchir la barre, seront primés, mais chaque athlète coureur sélectionné recevra une vareuse de sa catégorie le jour du marathon.

DIRECTION FLEXIE CONGO

8.00 am

warm-up

Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.

8.30 am

start

Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.

12.00 pm

finish

A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.

7.30 am

stretching

Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.

8.30 am

start

Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.

12.30 pm

finish

A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.

8.30 am

preparation

Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.

9.00 am

start

Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.

1.00 pm

cutoff

A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.

8.30 am

warm-up

Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.

9.00 am

start

Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.

1.00 pm

wrap-up

A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.

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